Аминокислоты и их значение для человека
Аминокислоты представляют собой органические соединения, играющие важнейшую роль в организме человека. Недостаток тех или иных аминокислот моментально отражается на здоровье и самочувствии человека, что выражается в мышечной слабости и гипотонии, частом физическом и нервном переутомлении.
По этой причине бодибилдеры обязательно добавляют в свой рацион различные аминокислоты. Они являются мощным строительным материалом для мышц. Их активно добавляют к различным пищевым добавкам, используемым спортсменами. Для более интенсивного эффекта создаются смеси двух и более аминокислот.
В частности, смесь лейцина, валина и изолейцина васываются в организме молниеносно, так как перечисленные соединения являются самыми востребованными в мышцах. Другими немаловажными аминокислотами являются l карнитин, аргинин, глютамин и другие. Спортсменам хорошо известно, что занимаясь упражнениями даже со средней интенсивностью, организм потребляет около восьмидесяти процентов аминокислот, находящихся в свободной форме.
Поэтому если вы — спортсмен и получаете интенсивные физические нагрузки, то купить аминокислоты является для вас просто необходимостью.
Аминокислоты (Аминокарбоновые кислоты). 10 фактов