Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Чем полезна скандинавская ходьба

1272_0_b4745c6d0409b315920306cc5e6fd68cБыть здоровым и красивым, конечно же, хочется каждому из нас, но далеко не каждый предпринимает эффективные шаги для этого. Вот если совсем начистоту, то ведь среди нас немало таких, кто давали себе слово бегать по утрам, купить абонемент в фитнесс-центр, или же приобрести тренажер и заниматься дома?

Но на самом деле благородные порывы оказывались не слишком то и сильными и в результате вместо тренажера любимый диван, а вместо утренних пробежек спринтерские забеги на работу. Хотя на самом деле поддерживать хорошую физическую форму и без сверх нагрузок не так уж сложно и для этого достаточно поинтересоваться где купить скандинавские палки и заняться скандинавской ходьбой, которая, как оказывается, очень эффективна и полезна для организма человека.

Скандинавская ходьба пока что не пользуется у нас бешеной популярностью  совершенно напрасно, ведь те же европейцы с удовольствием совершают подобные прогулки и без значительных физических нагрузок приобретают отличную спортивную форму, красивую фигуру и отсутствие многих заболеваний. Такую ходьбу больше можно отнести к оздоровительной физкультуре, хотя изобретена она финскими лыжниками, которые лыжные палки заменили на специальные палки, способные помочь в пеших прогулках.

Какие преимущества имеет скандинавская ходьба перед другими видами физкультуры

Самое интересное, что те спортсмены, которые регулярно занимались скандинавской ходьбой, существенно улучшили свои спортивные результаты, что, в общем-то, и неудивительно, если учесть какие метаморфозы происходят с нашим телом после выполнения комплекса занятий. После того как эта информация стала доступной широкой публике, популярность скандинавской ходьбы начала стремительно расти и в Германии, например, даже созданы специальные трассы для занятий этим видом физической культуры. Скандинавская ходьба демократична и ею может заниматься любой человек, независимо от того в каком он возрасте или каково его социальное положение.

В этом есть большое преимущество перед другими разновидностями физических упражнений и его по-достоинству оценили и женщины и мужчины, причем разного возраста. Использование палок позволяет правильно распределить нагрузку и снизить давление на суставы, причем и коленные и тазобедренные. Наверное это могут оценить люди в возрасте, а также те, кто имеет проблемы с суставами из-за малоподвижного образа жизни. Благодаря скандинавской ходьбе тренируется сердце и легкие, улучшается координация движений, да и общее физическое состояние улучшается прямо на глазах.









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


© 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

Связь с нами | Состав | Разное
Яндекс.Метрика
В поддержку развития SlamBall в России!