Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Что такое креатин и как он действует?

креатин2Креатин – это уникальный, так называемый промежуточный склад энергии. Для того чтобы подробно узнать о нем, предварительно нужно постараться проанализировать много разнообразной информации. Плюс в том, что креатин можно будет купить во многих магазинах, просто предварительно нужно подобрать именно то, что и будет считаться оптимальным решением.

Креатин принимает участие в ресинтезе энергетических запасов организма (АТР). Чем больше креатина в мышцах, тем быстрее происходит процесс их сокращения. В итоге креатин всегда будет создавать увеличение энергии, силы и выносливости. А это приведет к улучшению спортивных достижений. Чем больше  его в организме, тем лучше для проведения тренировок разного вида.

Многие атлеты стараются дополнять собственную диету креатином, но дополнительно они отмечали задержки воды внутри мышечных клеток. Объем клетки в таком случае всегда увеличивается. Напряжение мышц, так называемый мышечный тонус, будет улучшаться, и тренироваться намного проще.

Решающий фактор в данном случае – это способность организма удерживать большое количество энергии и переносить её, т.е. использовать там, где нужно. Непосредственным и главным источником является молекула, называемая АТФ (аденозина трифосфат). Как раз уровень данных молекул и нужно контролировать.


Креатин — добавка для набора массы и роста силы. Что такое креатин?









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


    © 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

    Связь с нами | Состав | Разное
    Яндекс.Метрика
    В поддержку развития SlamBall в России!