Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Для чего и кто использует креатин?

creatine_capsules-100capsКреатин – это специальное аминокислотное соединение, которое содержится только в мышечных тканях позвоночных животных. Когда сочетается с фосфорной кислотой, то играет крайне важную роль при сокращении мышц. Также сегодня можно без проблем купить креатин, который активно используется многими спортсменами и атлетами.

Впервые креатин был открыт французскими учеными в 1835 году и представляет собой естественную составляющую мяса, в основном красного. Креатин изготавливаться только естественным путем в теле из аминокислот глицина, аргинина и метонина. Сам процесс создания данного вещества происходит в почках, печени и поджелудочной железе.

Фактически 40% креатина в организме человек будет храниться в так называемом свободном доступе, а остальные 60% в виде креатинфосфата. Взрослый мужчина вырабатывает около 2 грамма креатина в день для поддержания нормальной жизнедеятельности.

Креатин дополнительно будет использоваться и для сохранения уровня АТФ, который считается крайне важным источником мышечной энергии. Когда мышца хочет сокращаться, связи в ATФ молекуле разрываются с образованием АДФ и выделением энергии, которая и будет пускаться как раз на сокращение мышц. Креатин как раз и должен использоваться в процессе сокращения мышц для получения оптимального результата в будущем.


Как принимать креатин









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


    © 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

    Связь с нами | Состав | Разное
    Яндекс.Метрика
    В поддержку развития SlamBall в России!