Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Экипировка в гиревом спорте

В любом виде спорта важна экипировка, но в гиревом спорте к этому вопросу нужно подходить особенно тщательно, т.к. речь идет о весьма больших физических нагрузках на определенные группы мышц и кости, которые должны быть к ним подготовлены.

Любая экипировка направлена на то чтобы:

  • минимизировать вероятность получения даже незначительных травм;
  • обеспечить спортсмену наиболее удобное выполнение упражнений;
  • спортсмен хорошо выглядел, ведь эстетика неотъемлемая часть спорта, особенно если это соревнования, где за костюм также можно получить дополнительные баллы.

Что же необходимо для того чтобы заняться гиревым спортом? В первую очередь вовремя занятий основная нагрузка приходится на ноги, именно поэтому так важно обзавестись штангетками – специальной обувью, которая используется не только для тренировок, но и для выступлений на разного уровня соревнованиях по шатнге.

Позаимствованная обувь и пояс

Штенгетками называется жесткая обувь, выполненная из кожи, применяемая гиревиками в процессе тренировок. Обувь обладает небольшим каблуком, высота которого не более 2-ух см, а также зашнуровывается по всей длине стопы. Для гиревого спорта штангетки являются идеальным вариантом, поскольку максимально жестко фиксируют ногу, что позволяет избегать малейшего ее наклона в сторону. Эта специальная обувь способствует удержанию равновесия, а это обязательное условие для минимизации вероятности травмы в голеностопе.

В гиревом спорте обязательно используют пояс – многослойный кожаный ремень. В этой части экипировки штангисты и гиревики совпадают, поскольку используемый пояс одинаковой конфигурации в обоих видах спорта: широкий сзади и узкий спереди. При подъеме гирь спортсмены используют упор локтей в живот, поэтому сужение пояса так сказать производственная необходимость. Сзади же пояс призван выполнять страховочную функцию, помогая позвоночнику выдержать нагрузку.

Для рук, ног и торса

Вероятность травмы колена гиревики снижают за счет использования специальных бинтов. Для того чтобы снизить нагрузку, а также избежать травмы запястья, спортсмены одевают напульсники.

Некоторое время назад гиревики одевали шорты, но с появлением велосипедок стали надевать именно их. Этот вид одежды помогает лучше рассмотреть фиксацию с точки зрения коленного сустава. А сами спортсмены отмечают, что большинство упражнений в велосипедках выполняются проще, не вызывая никаких затруднений.

У футболки обязательно должны быть короткие рукава, чтобы ничего не препятствовало рывкам и поднятию гирь.

Любую экипировку перед соревнованиями нужно не один раз проверить на тренировках, ибо малейшие некомфортные ощущения или опасения могут привести в лучшем случае к демонстрации более слабого результата, а в худшем – к травме. 









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


    © 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

    Связь с нами | Состав | Разное
    Яндекс.Метрика
    В поддержку развития SlamBall в России!