Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Есть ли альтернатива фитнес-клубам?

iНе у всех людей есть возможность посещать фитнес-клубы и платить деньги за занятия. В таких случаях люди отчаиваются и не знают, есть ли выход из этой ситуации. Кто ищет, тот всегда найдёт! Не следует расстраиваться по этому поводу, потому как существует множество альтернатив занятиям в фитнес-клубах, достаточно просто найти комплекс подходящих вам упражнений и браться за дело. Теперь необходимо только разобраться в том, как же это сделать правильно.

Подбор комплекса упражнений

Перед тем, как искать альтернативу занятиям в фитнес-клубах, составьте для себя комплекс упражнений, которые подойдут вам. Для этого вы можете поискать информацию в интернете или обратиться к фитнес-тренерам, которые составят вам комплекс упражнений.

Тренировки дома

Если вы решили эту проблему и уже ждёте занятий, можно рассмотреть альтернативы занятиям в фитнес-клубах. Первым самым распространённым вариантов являются занятия дома. Здесь вы можете качать пресс, приседать, качать ноги, делать разминку, отжиматься и т. д. Для упражнений вы можете приобрести специальный коврик, на котором вам будет удобно заниматься. Также вы можете купить какие-либо тренажёры и заниматься на них прямо у себя дома. Такие занятия практически такие же эффективные, как и тренировки в тренажёрных залах.

Занятия в парках

Ещё одной альтернативой являются занятия в парках. Обычно там есть различные турники, на которых вы можете заниматься и приводить себя в форму. Если вы не хотите заниматься на турниках, берите с собой коврик и занимайтесь на улице. Вы так же, как и дома, сможете качать пресс, приседать и т. д., но выполнять все необходимые упражнения на улице. Занятия на свежем воздухе никогда не будут уступать тренировкам в фитнес-клубах, в которых всегда очень много людей, большие очереди т. д.

Упражнения во дворе

Если вы не хотите заниматься в парке, можете тренироваться в своём дворе или возле него. Для этого приобретите скакалку, выходите в свой двор и занимайтесь. Также вы можете начать бегать по утрам возле своего дома.

Все вышеперечисленные альтернативы фитнес-клубам ничуть не уступают залам, в которых занимается огромное количество людей. Занимаясь дома, в парке или во дворе, вы не потратите ни копейки, подышите свежим воздухом и сохраните хорошую физическую форму. Для этого вам необходимо лишь приобрести подходящую одежду, и если это необходимо, различные коврики, гири, хула-хупы и т. д. Выбор остаётся только за вами.









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


© 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

Связь с нами | Состав | Разное
Яндекс.Метрика
В поддержку развития SlamBall в России!