Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Гантели или тренажёры?

В настоящее время очень часто возникает вопрос, что лучше: новомодные тренажеры или старые, проверенные гантели? Давайте разберемся в этом вопросе. 

Рассмотрим сначала положительные стороны тренажеров. На тренажерах тренироваться намного лучше из-за удобного положения тела и современной технике. Во время тренировки каждая мышца работает отдельно друг от друга. Во время выполнения упражнений обеспечивается правильное направление движения тела. На тренажере можно выполнять тяжелые физические нагрузки. Тренажеры занимают меньше времени, так как все проходит автоматически. Также во время тренировок малая вероятность получить травму. А сколько приятных ощущений можно испытать, выполняя упражнения на тренажере. И поэтому желание вернуться к нему увеличивается с каждым разом.

Но при использовании тренажером есть и отрицательные моменты.
Так как во время тренировки каждая мышца работает отдельно, то в результате качается больше какая-то одна часть тела, в результате чего тело развивается не так гармонично и функционально. Некоторые мышцы вообще не работают и остаются не задействованными. 

Поэтому, для лучшего эффекта можно применять как тренажер, так и простые гантели. К примеру, можно попробовать сделать одно упражнение для груди на силовом тренажере, а после этого обратиться к гантелям.

Если вы решили заняться спортом, а никаких навыков нет, то лучше всего обратиться к тренажерам, чтобы не переусердствовать и не навредить организму. Тем более, большая часть тренажеров имеет специальные инструкции, схемы, предназначенные для новичков. Также очень важно, что во время тренировок сохраняется правильное положение тела, тем самым упражнения будут приносить больше положительных эффектов. Тренажер – отличный вариант, если у вас нет в запасе много времени, чтобы заниматься спортом, здесь за короткое время можно сбросить вес и достичь поставленной цели, и не навредить себе. Людей очень часто пугают физические упражнения, так как им не понятно. Как с ними обращаться. Но, на самом деле, они очень дружелюбны и готовы помочь всем желающим.

Если Вам будут нужны силовые тренажеры, тогда купить их Вы сможете на сайте http://www.notus.com.ua/Silovye-trenazhery по доступной цене.









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


© 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

Связь с нами | Состав | Разное
Яндекс.Метрика
В поддержку развития SlamBall в России!