Могут ли физические нагрузки избавить от лишнего веса?
Проблема избыточного веса является одной из самых распространенных в мире. Печальная статистика избыточного веса стоит в одном ряду со многими серьезными вирусными заболеваниями. Лишний вес в действительности мешает сосредоточиться и ощутить всю полноту жизни. Именно поэтому люди, обладающие силой воли и осознанностью, обращают на себя внимание, и начинают активно бороться с проблемой. Однако, как показывает практика, далеко не всегда эти манипуляции бывают успешными. Чаще всего, человек выбирает для себя неправильную стратегию и достаточно быстро опускает руки и отчаивается, не получив желаемого результата в короткие сроки. Бытует мнение о том, что регулярные физические нагрузки могут избавить человека от лишнего веса. Так ли это? Многие эксперты пришли к выводу о том, что спорт нельзя назвать панацеей против ожирения. Мало того, несбалансированная физическая нагрузка может истощить организм, не спаливая при этом достаточную норму жира.
Избежать ситуации, связанной с большими физическими затратами и низким результатом можно посредством комплексного подхода. По результатам исследований, проведенных учеными из разных штатов в Америке, было доказано, что применение физической нагрузки не достаточно для того, чтобы избавиться от избыточного веса. По наблюдениям ученых, даже систематические физические упражнения не могут дать 100% эффекта, которого так хотят достигнуть пациенты. Самым действенным средством в борьбе за стройную фигуру является умеренное чередование физических нагрузок и сбалансированного питания. Для того, чтобы испытать на себе максимальный результат, необходимо выбрать самую подходящую конкретно для вашего организма диету. Применяя ее на протяжении определенного периода, можно достигнуть разительных успехов, утверждают ученые. Самое главное, не прилагать сверхусилий и действовать себя естественно, серьезно подходя к ситуации.
Заметка: купить качественные и тематические аксессуары для поклонников футбола можно на сайте footballshape.ru/. Здесь вы найдете широкий ассортимент, приятные цены, а также многочисленные подарки для постоянных клиентов.
-
Беговые дорожки
В современных условиях города люди редко могут позволить себе заниматься активными видами спорта. У многих на это просто не хватает времени, мотивации или средств для регулярного посещения спортивного зала. Для того, чтобы как-то заменить полноценные физические нагрузки, горожане могут оптимизировать свой график и выделить ...
-
Катар могут лишить права проведения ЧМ – 2022
Почти шесть лет назад были названы страны, которые будут проводить будущие чемпионаты мира по футболу на своей территории. Вместе с Катаром на прошедшем голосовании несколько лет назад выиграла и Россия. По поводу проведения ЧМ – 2018 в России, пока нет никаких претензий, а вот по поводу проведения ЧМ – 2022 ...
-
В слэмбол могут играть и дети
Конечно, каждый родитель хочет, чтобы у его детей было все самое лучшее и также он беспокоится о безопасной жизни своего потомства. Эта игра объединяет в себе элементы от разных спортивных игр. Здесь можно увидеть и американский футбол, и хоккей, а также регби, акробатику с батутом и баскетбол. Данную игру любят активные люди, ...
-
Карнитин – сжигатель жиров и источник энергии
Среди аминокислот, вырабатываемых человеческим организмом, очень важен левокарнитин, корректирующий обмен веществ, способствующий расщеплению жиров и транспортировке высвобождающейся при этом энергии к нуждающимся в ней клеткам. Дефицит ряда витаминов, ферментов и прочих веществ может вызвать недостаток карнитина в организме, ...
-
Слэмбол: не только весело, но и полезно
Слэмбол – путь к оздоровлению Главным атрибутом слэмбола является площадка, где располагаются две базы с кольцами. Кроме того, каждое кольцо должно быть окружено четырьмя специальными батутами, без которых никакой игры в слэмбол не состоится. Батуты – это неотъемлемая часть инвентаря для слэмбола, именно ...
История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе... 
