Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Немного о видах тренажеров

Немного о видах тренажеровКаждый из нас мечтает быть бодрым, стройным и красивым. Достичь этого порой не так легко. Но облегчить задачу могут тренажеры. Особенно удобно их использовать жителям города.

Различают силовые и кардиотренажеры. Действие спортивных силовых механизмов основано на работе отдельных групп мышц. Есть варианты для укрепления трицепсов, бицепсов и многие другие. Такие тренажеры могут состоять из гантелей, штанг, систем, качающих пресс и так далее. Кардиотренажеры участвуют в тренировке дыхания и сердечной системы, а также повышают общую выносливость организма. Хорошими помощниками станут велотренажеры.

Почти все, кто начинает тренироваться, сразу задаются вопросом, как скоро будет виден результат. Следует взять во внимание, что сокращение жировых запасов конкретных частей тела не связано напрямую с тренировочными занятиями. Если вы будете качать пресс, чтобы убрать живот, но при этом не измените свой рацион питания, результата, скорее всего, не будет или он будет очень незначительным. Кроме того, накаченные мышцы наоборот могут увеличиваться в объеме. Часто положительная динамика видна через значительный промежуток времени. Например, для достижения результата на кардиотренажерах нужно заниматься 3-5 раз в неделю не менее месяца.

Что касается моистимуляторов, усиленно представляемых с экрана телевизора, то тут тоже не все так чудесно, как в рекламе. Для результата от таких тренировок потребуется в два раза больше времени, чем от посещений спортзала. Кроме того, лишь очень точное знание анатомии человека, позволит использовать его правильно. В противном случае, ваши усилия будут напрасными.

Есть еще вибромассажеры. Израсходовать с их помощью накопленные калории и накачать мышечные массы нереально. Но они однозначно улучшат кровоборащение и помогут расслабиться мышцам. Занятия с помощьювибромассажеров можно проводить для улучшения эффекта параллельно с другими регулярными тренировками.









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


    © 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

    Связь с нами | Состав | Разное
    Яндекс.Метрика
    В поддержку развития SlamBall в России!