Несколько слов о тяжелых мячах
Утяжелители используются для придания дополнительной нагрузки на мышцы, благодаря чему активируется их большая производительность. Слэмбол, Медбол и Набивной мяч являются утяжелителями в виде мячей, которые позволяют добиться улучшенного укрепления корпуса тела, взрывной силы, мощи и повышения гибкости. Наряду с этим предоставляется возможность разнообразить тренировки.
На заметку: Вы можете купить гормоны роста в интернет-магазине hgh.bar. Компания предлагает только оригинальные гормоны роста от именитых производителей. Постоянно расширяя и пополняя свой ассортимент, в каталоге можно подобрать необходимый препарат при учете собственных требований и пожеланий. Профессиональные консультанты всегда предоставят детализированную информацию по любому вопросу, и смогут решить даже самые сложные задачи быстро и грамотно. Компания стремится создать самые честные отношения с клиентами, поэтому предлагает прозрачную ценовую политику с лучшими скидами и акциями. Доставка осуществляется в самые кратчайшие сроки. Благодаря HGH.bar приобрести необходимые гормоны роста стало намного проще.
Слэмбол
Слэмбол является тяжелым мячом, вес которых может быть до 18 кг. Главным отличительным достоинством является отсутствие отскакивания в случае удара об пол. Он используется в том случае, когда требуется одно положение мяча. Самым распространенным упражнением является: мяч бросается из-за головы со всей силы. Вся мощь будет погашена об пол.
Медбол
Достаточно схож с простым баскетбольным мячом и по габаритам и твердости. Также он отпрыгивает от пола, и если требуется разрешено подкачивать. Медбол кидают об стену и об пол, а также используют для проведения разных тренировок. Главное грамотно выбрать массу мяча. Безусловно, все будет зависеть от желаемых результатов. Если требуется проведение усложненных тренировок, то лучше начинать с небольшого веса.
Набивной мяч
Это является самым большим мячом. Но он мягкий, поэтому удержать его проще. Вне зависимости от мягкости мяч может немного пружинить, поэтому его кидают об стену. Благодаря зашнурованным вставкам предоставляется возможность лучшего сцепления с мячом. Можно зажать мяч между ног и начать опускание/поднятие корпуса тела, что качает прямые мышцы живота. Более того, одновременно можно обеспечить прокачку и внутренние стороны бедер.
Тяжелые мячи станут отличным дополнением для тренировок с другим оборудованием. С ними делаются приседания и многое другое, что позволит добиться наиболее эффективных тренировок.