От навязанных пропорций к велосипеду
Если не каждой, то очень многим женщинам хочется быть красивыми. Кто-то обладает шикарными данными от природы, а кому-то нужно приложить массу усилий, чтобы фигура и внешность в целом отвечали стандартном современной красоты.
Практически в любой стране в каждый исторический период женщинам диктовались особенные правила красоты. В Японии они приводили к большой смертности (обязательное ношение сабо) и даже некоторому уродству тела (стягивание груди и ступней бинтами). В Европе к частым обморокам среди дам в результате ношения тесных корсетов. Современные требования к красивой фигуре и внешности больше разрекламированы, нежели опираются на стремление к здоровью, ибо параметры 90-60-90 и излишняя худоба вредны.
Здоровье: баланс между едой и спортом
Сегодня можно наблюдать агрессивное навязывание женщинам определенной фигуры через глянцевые журналы и рекламу, часто становясь причиной поломанных судеб и даже утраченных жизней. Изможденные диетами и тренажерами девушки часто становятся клиентами психиатров и то, если в нужный момент рядом окажется верный друг или заботливый родственник.
Главное – собственное здоровье. Ни один глянцевый журнал не несет за него ответственность. Ориентироваться нужно, прежде всего, на себя, на свои ощущения и состояние здоровья. Если человеку уютно с весом в 100 кг, то почему бы и нет, но если это ведет к проблемам с дыханием или сердечнососудистой системой, то в этом случае надо обратиться ни сколько к диетам, сколько к спорту. Еда в этой теме стоит отдельно и здесь главное не ограничение, а сбалансированность.
Отдавай предпочтение спорту, не стоит покупать абонемент в спортивный зал, пропадать там сутками и ждать, пока с бедер исчезнет хоть пара килограмм. Это лишнее. Лучше применить проверенный годами способ, который подарит не только здоровье, но и радость, и новые ощущения. Что может быть приятнее и полезнее… велосипедной прогулки по лесопарку?
Велосипед как первый помощник в оздоровлении
Лучше прогулки на велосипеде на рассвете, только прогулка на закате. Утренняя поездка принесет заряд бодрости на весь день, т.к. человек находится далеко от пыли, шума, грязи и мирских забот, целиком отдаваясь приятной нагрузке. В вечернее время наоборот всю усталость от рабочего дня можно сбросить под колеса, умчавшись вслед за заходящим солнцем, которое утром взойдет над горизонтом с новыми силами.
Первый попавшийся под руки велосипед не подойдет. Строение мужского и женского тела разное, поэтому эту особенность нужно учитывать, выбирая надежное транспортное средство, которое станет верным помощником и проводником в более здоровую и счастливую жизнь.
Не стоит вдаваться в выяснение подробностей о неправильном формировании тазобедренной группы мышц в том случае, когда женщина использует мужское велосипед, но предпочтение стоит отдать тому средству, которое предназначено именно для женщин. Кроме того, в процессе может понадобиться смена транспорта, т.к. килограммы будут уходить постепенно и равномерно, а значит со временем придется сменить велосипед на более удобный и менее мощный вариант.
Выбирая между велотренажером и велосипедом с возможностью прокатиться на свежем воздухе, предпочтение надо отдать последнему варианту по целому ряду причин, но это отдельная тема для обсуждения.
-
Как выбрать детский велосипед
Когда ребенок растет и становиться взрослым, то в таком случае родителям нужно решить, что же делать дальше для его развития. Ребенок хочет бегать, познавать этот мир и к тому же кататься на велосипеде. Именно велосипед является самым оптимальным вариантом для ребенка, который хочет вести активный образ жизни. Для того ...
-
Подбор одежды для бега
Бег весьма полезен для здоровья и для подержания тела в тонусе. Не стоит перегибать палку в этом вопросе, но, как известно, почти все спортсмены, будь то профессионалы или любители, включают пробежки в график своих тренировок. С одеждой действуют точно такие же правила, как и с обувью – главное – удобство. Именно ...
-
Велосипед для прогулок
Остановив свой выбор на велосипеде для улучшения физического и психологического здоровья, нужно задуматься над тем, что прогулки на рассвете или закате приятнее и полезнее, нежели тренажерные залы с большой посещаемостью велотренажеров. Да, там будет тренер, который поможет быстрее сойти лишним килограммам, однако морально в ...
-
Как правильно покупать и употреблять спортивное питание
Рядом с таким важным пунктом как грамотная тренировка, также дополнительно стоит такой пункт, как правильное спортивное питание. Для спортсменов данный фактор является крайне важным, потому что именно спортсмены постоянно подвергаются сильным физическим нагрузкам, соответственно для них важная составляющая – это как раз ...
-
Спортивные тейпы Pharmacels
Если вы занимаетесь спортом, пусть даже на любительском уровне, то должны помнить об опасности различных травм. Конечно, далеко не на каждой тренировке случаются растяжения и более серьезные травмы, но, тем не менее, рано или поздно что-то такое обязательно случится, особенно если вы не используете доступные меры защиты ...
История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе... 
