Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Почему бегать полезно для здоровья

Работа среднестатистического современного человека не позволяет вести активный образ жизни. Основную часть времени приходится сидеть за компьютером, или вести малоподвижный образ жизни, что часто плачевно сказывается на нашем здоровье. Самый простой и полезный, а также не требующий затрат, вид спорта – это бег.

1. В процессе бега учувствуют основная часть мышц, связочный аппарат, суставы. Ускорение кровообращения способствует насыщению кислородом всех органов и тканей, а значит улучшению их работы.

2. Бег помогает предотвратить гипертонию, атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания, которые стали главной проблемой для современного человека. Также при беге снижается уровень холестерина и нормализуется липидный обмен.

3. Пробежки очень быстро сжигают лишние калории, позволяя быстро обрести стройную и подтянутую фигуру. При этом регулярно тренируясь, организм вырабатывает гормоны «счастья», которые повышают жизненный тонус и способны победить стресс.

4. Бег на свежем воздухе доставляет настоящее удовольствие. Бегая по парку или по берегу моря, можно наслаждаться красотой природы и получать приятные эмоции. После пробежки по телу разливаются ощущения приятной усталости вместе с удовлетворенностью.

5. Активные занятия бегом нормализуют кровообращение и снабжают кровью органы малого таза, тем самым предотвращая множество заболеваний этих органов и повышая уровень половых гормонов. Это позволяет увеличить потенцию у мужчин и вести активную половую жизнь.

6. Бег, безусловно, влияет и на личностные качества человека. При занятиях спортом повышается самооценка, возрастает уверенность в себе, формируется целеустремленность и сила воли. Физическое здоровье, как известно, способствует нормальному психологическому состоянию.









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


© 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

Связь с нами | Состав | Разное
Яндекс.Метрика
В поддержку развития SlamBall в России!