Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Подбор обуви для бега

Одним из лучших и доступных многим способов привести свое тело в форму является бег. Каждый профессиональный спортсмен включает беговые тренировки в свой график, но для того чтобы можно было бегать в любую погоду нужна хорошая экипировка. Хорошая, не значит дорогая, главное придерживаться некоторых рекомендаций и правил.

Важной составляющей любой экипировки является обувь. Если речь идет о беге, то тем более, т.к. в ее основную задачу входит максимальное смягчение ударов, получаемых стопой во время соприкосновения с поверхностью, будь то беговая дорожка или земная кора. Кроссовки прекрасно подойдут. Чем лучше сцепления подошвы кроссовок с поверхностью, тем меньше риск получения травмы.

Как не потеряться в большом ассортименте

Любая обувь для бега должна быть прочной и одновременно удобной. Последний фактор невероятно важен, т.к. от него будет зависеть весь результат тренировок. Прочность влияет только на длительность использования предмета экипировки, а вот от удобства зависит все остальное, включая и положительные эмоции, без которых бег просто невозможен.

Современные магазины представляют столь широкий ассортимент спортивных товаров, включая обувь, что многие могут просто растеряться и выбрать не то, что нужно. Для того чтобы выбор обуви не превратился в скучнейшее и нудное занятие нужно придерживаться некоторых правил. Первое из них гласит, что не все что дорого – хорошо и удобно. Искать нужно не фирму и не престиж, а в первую очередь удобство.

Обувь примерять нужно без спешки и внимательно, замечая те места, где трет, давит или некомфортно в целом. Очень часто размеры обуви не совпадают со стандартами в определенной стране, поэтому если жмет один размер, то стоит померять больший или наоборот. Не стесняйтесь ходить по магазину в кроссовках и чуть ли не попрыгать в них, т.к. комфорт не должен теряться в движении тела.

Примерка и тонкости этого процесса

На примерку обуви желательно брать те носки, в которых планируется бегать, т.к. в них нога не должна выскальзывать из зашнурованной обуви и в целом ощущения удобства и комфорта должно присутствовать.

Далеко не во всех магазинах продавцы-консультанты компетентны и смогут подсказать о том, какие кроссовки лучше выбрать, но если вам повезет и вы таких найдете, то будьте готовы, что будут заданы такие вопросы как:

  • наличие плоскостопия, подагры или других повреждений стопы;
  • какова будет поверхность, которая будет использоваться чаще всего (песок, асфальт, беговая дорожка, специальное покрытие стадиона и т.д.);
  • тип посадки стопы.

Если есть склонность к каким-либо травмам стопы – сообщите об этом консультанту, чтобы можно было подобрать ортопедические стельки или в целом обувь из этого разряда.

Очень важно делать покупку в вечернее время, т.к. стопа имеет свойство немного увеличиваться в размерах и то, что хорошо сидело на ноге утром, может показаться тесным вечером. Этот нюанс позволит выбрать самый подходящий размер и форму кроссовок.

Не стоит заниматься бегом в простых кедах или обуви для тенниса, это повысит вероятность получения травм. 









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


    © 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

    Связь с нами | Состав | Разное
    Яндекс.Метрика
    В поддержку развития SlamBall в России!