Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Продуктивные силовые тренировки с олимпийскими штангами

zhim-shtangi-sidya-s-grudiВ наше время всё большее количество людей весьма трепетно относятся к своему внешнему виду вообще, а к состоянию фигуры в частности. Если раньше отсутствие лишнего веса было практически синонимичным понятием словосочетания «хорошая фигура», то теперь отношение к этому вопросу несколько изменилось: отсутствие лишних килограммов продолжает оставаться обязательным, но уже недостаточным условием для того, чтобы фигура считалась красивой, поскольку нынче «в тренде» тренированное тело.

Что ж, с этим не поспоришь, ведь тренированное тело действительно выглядит весьма эстетично. Хотите стать обладателем или обладательницей тела с красивыми рельефными мышцами — без силовых тренировок не обойтись.  В свою очередь, силовые тренировки не будут продуктивными, если не использовать штангу вообще, а олимпийскую в частности.

Олимпийские штанги

Если вы нацелены на достижение хороших результатов, то нужно заранее позаботиться о подборе правильной экипировки. Для качественных тренировок нужно подобрать штангу. Справедливости ради, следует отметить, что в наше время штанги представлены широким и весьма разнообразным ассортиментом, так, к примеру, эти спортивные снаряды отличаются весом, формой, способом крепления весов.

Нельзя, в этой связи, не упомянуть грифы штанг, поскольку они заслуживают особого внимания. Подбирая штангу, нужно принимать в расчёт соответствие её грифа условиям тренировок. В этом отношении оправданным будет выбор олимпийской штанги (ОШ), поскольку она отличается универсальностью и наличием особых характеристик. Кстати, купить штангу олимпийскую вы сможете в интернет-магазине компании «Respectgym».

Сфера применения ОШ

Если говорить о сфере применения ОШ, то следует отметить, что обозначенные спортивные снаряды с одинаковым успехом можно и нужно применять, как при домашних тренировках, так и при занятиях в залах. Впрочем, ОШ применяют и на соревнованиях. Кстати, если вас нет знаний и опыта силовых тренировок, то лучше заниматься в зале, в таком случае тренер вам всегда посоветует, какого веса и конфигурации должен быть олимпийский гриф, да и сама штанга. Это нужно знать, чтобы правильно распределять нагрузки при выполнении силовых упражнений, которые, между прочим, не должны проводиться бесконтрольно.

Виды грифов

У грифов есть классификация, так, к примеру, они могут быть:

  • любительскими;
  • профессиональными.

Если говорить о любительских грифах, то они являются более тонкими, а потому на них можно давать меньшие нагрузки, а вот для профессиональных грифов характерен больший диаметр, соответственно, и вес они выдерживают больший. Если вы намерены тренироваться дома, то есть смысл купить любительский снаряд, ну а когда вы достигните высоких результатов, и ваши тренировки будут требовать больших нагрузок, то тогда можно будет приобрести и профессиональный снаряд.

Покупайте олимпийскую штангу, и пусть тренировки принесут вам здоровье и красоту!









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


© 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

Связь с нами | Состав | Разное
Яндекс.Метрика
В поддержку развития SlamBall в России!