Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Разгрузочные дни

Разгрузочные дниО разгрузочных днях, наверное, слышал каждый. Грамотно проведенные разгрузочные дни принесут организму бесспорную пользу. При некоторых болезнях врачи специально назначают разгрузку, приносящую улучшение организму, обмену веществ и даже способствует снижению веса. Хотя мнения о снижении веса при разгрузках сильноразняться.

Существует богатый выбор разгрузочных дней, которые по своей сути являются монодиетами. Такие дни отличаются только видом принимаемой пищи:
1. Употребление большого количества белковой пищи относиться к белковым дням. Принимайте в течение дня нежирное мясо, творог, рыбу или кефир (1,5 литра). Каждый продукт не больше 400–600 граммов распределите на 5–6 порций. Белковые разгрузочные дни чрезвычайно легко переносятся. Ощущение сытости не покидает человека, решившегося сесть на белковую разгрузку, а кефир содействует укреплению организма за счет пробиотиков.

2. Употребление овощей и фруктов познакомит Вас с углеводными днями. К популярным относятся огуречная, яблочная разгрузка. Например, яблоки избавляют от холестерина и очищают кишечник от вредоносных микроорганизмов. Впрочем, каши, сваренные на воде, также являются неплохим выходом для углеводного разгрузочного дня. Перед употреблением каши не следует солить или класть сахар. Овощные дни прекрасно влияют на работу кишечника, активизируют обмен веществ.

Выбрав разгрузочный день по своим предпочтениям, помните, что они должны пройти приятно и легко. У Вас не должно быть острое чувство голода и ощущения неизбежности. Питайтесь со вкусом и наслаждением. Следите за самочувствием. В неделю можно устраивать 1–2 разгрузочных дней. Имея хронические заболевания, посоветуйтесь с лечащим врачом об осуществлении плана по разгрузке. Пускай Вы потеряете всего 1 килограмм за проведенное мероприятие, за то ощущение легкости Вам обеспеченно!

Если Вам будет нужна доставка сборных грузов, тогда Вам нужно обратиться на сайт компании грузоперевозок soyuzcargo.ru, на котором Вы можете узнать цены на услуги.


РАЗГРУЗОЧНЫЕ Дни! Польза или вред? После ПРАЗДНИКОВ









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


© 2008-2022 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

Связь с нами | Состав | Разное
Яндекс.Метрика
В поддержку развития SlamBall в России!