Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Сывороточный протеин

sivorprot

Какие полезные свойства имеет сывороточный,протеин? И как же можно сбросить вес при употреблении белковых добавок?  Какими интересными и полезными для здоровья свойствами обладает сывороточный белок. Об этом вы узнаете дальше в данной статье.

Есть определенные причины, при помощи которых с помощью сывороточного белка происходит сбросить вес:

  • термический эффект. Это когда дело человека имеет свойство сжигания большого количества калорий, когда белок переваривается, не так как у других видов пищи. Когда вы употребляете больше белка, то это дает вам возможности использовать больше калорий и процесс сжигания веса увеличивается. Всего лишь единоразовое принятие сывороточного протеина в день помогает сжечь большое количество калорий. Чтобы результат был хороший, вам следует выбирать белковые добавки, которые имеют маленькое количество калорий;
  • мышечная масса. Когда человек начинает терять вес, то происходит уменьшение подкожного жира. Мускулы при этом не уменьшаются. Ткани мышц очень важны, так как при их помощи сжигаются калории в наибольшем количестве, чем остальных типов тканей в организме. Чтобы мышечная масса во время диеты осталась в том же объеме, то при соблюдении диеты нужно употреблять белок в дополнительных количествах, но чтобы калорий было очень мало. В помощь как раз здесь и придет сывороточный белок;
  • сахар крови. Когда вы употребляете белок, то в кровь очень медленно попадает глюкоза. Происходит стабилизация уровня сахара в крови и его тенденция идет к снижению. Когда уровень сахара в крови очень низкий, то выработка инсулина в организме уменьшается. Происходит малое накопление жира, и сжигаются его остатки. Так что можно сказать, что сывороточный протеин полезен, чтобы уровень сахара был в нормальном состоянии;
  • чувство сытости. Белок очень долго переваривается в организме, потому организм долгое время очень сытный. В сывороточном белке есть элементы, которые позволяют подавлять аппетит. Это очень хорошо для того, чтобы придерживаться вашего плана диеты;
  • поддержка иммунной системы. Сывороточный белок очень хорошо помогает поддерживать иммунную систему организма в нормальном состоянии. При сильных тренировках организма, стрессах в период диеты иммунная система работает тяжело, потому сывороточный белок служит прекрасным помощником для поддержки здоровья в период диеты и занятия спортом.

Сывороточный белок – замечательный продукт к тому же натуральный. Его белки имеют биологическую доступность даже чем у белков куриного яйца.

В Швейцарии есть такой напиток – тонизирующий, который сделан на основе молочной сыворотки. Ним хорошо утолить жажду и снять чувство голода. Используют его при диетах. В его состав входит: молочная сыворотка, травы, сахар и фруктовые экстракты, а также молочная кислота.

Когда вы будете для себя выбирать сывороточный протеин, обязательно выбирайте хорошего производителя и проверенную торговую марку. Вам нужно будет обратить внимание на то, какой в нем процент белка и углеводов.









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


© 2008-2017 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

Связь с нами | Состав | Разное
Яндекс.Метрика
В поддержку развития SlamBall в России!