Товары для фитнеса
Хотите заняться спортом, но не можете позволить себе походы в тренажерный зал или просто стесняетесь заниматься на виду у других людей? Это не значит, что нужно запускать себя! Можно приобрести специальные аксессуары для фитнеса и домой, а заниматься с ними можно, получив информацию, к примеру, из видеокурсов. Не лишним будет разок все-таки навестить тренера, чтобы он помог вам составить программу тренировок с учетом всех особенностей.
Вы можете купить качественные товары для фитнеса тут — и найдете все необходимое!
Кстати, а что вообще может понадобиться для домашних занятий? Во-первых, придется обзавестись удобными кроссовками и правильной спортивной одеждой, которая не сковывает движения и позволяет телу дышать. Во-вторых, обязательно купите резинку или специальную повязку на лоб, если волосы у вас длинные — чтобы не перегреваться, их лучше убирать на время занятий. Да и в спорте прекрасная шевелюра только мешает.
Из базовых снарядов вам понадобятся гантели (выбирайте вес в зависимости от своей физической формы и области использования снаряда), утяжелители, кистевой эспандер, скакалка, обруч. Можно еще обратить внимание на круг «Здоровье» или ролик для занятий прессом. Не забудьте обзавестись также специальным ковриком-матом.
Если у вас есть финансовая возможность, купите и тренажеры. Степперы, например, совсем недорогие, а беговые дорожки позволят не выбираться в плохую погоду на улицу для занятий.
-
Привычка заниматься спортом
Существует 6 очень простых правил, которые помогут вам выработать полезную привычку заниматься физическими упражнениями. 1. Всегда занимайтесь только тем спортом, который вам на самом деле интересен. Для того чтобы понять что вам наиболее интересно, занимайтесь самыми разными видами спортивных занятий. Затем если вам ...
-
С какого возраста можно отдавать детей в спортивные секции?
...
-
Занятия спортом в домашних условиях — скамья для пресса, гантели и тренажеры
Многие люди, которые осознают, что они находятся в плохой спортивной форме, не хотят ходить в тренажерные залы и спортивные клубы не из-за того, что у них нет денег или возможности посещать их, а из-за того, что опасаются насмешек. Это достаточно серьезная психологическая проблема, причиной которой являются комплексы, от ...
-
Водные виды спорта и развлечений
Одним из очень известных и популярных видов спорта является плавание. Бассейны есть почти во всех городах. Такое занятие сравнительно недорогое, помимо всего этого оно не требует дорогостоящего оборудования и снаряжение. Великолепным способом поддержки мышц в тонусе является плавание. Сопротивление воды благотворно влияет на ...
-
Айкидо для взрослых и детей
Айкидо является боевым единоборством восточных стран. Оно основано на использовании силы и инерции противника против него же самого. Таким образом, всегда, получается, быстро убрать сложившейся конфликт между людьми. Переводится слово айкидо, как «путь гармонии духа». Обычно на тренировках айкидо существуют ...
История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе... 
