Баскетбол: Better ball handling: fingertip control drill
Это еще одно простое упражнение, что игроки могут делать в любом месте на суде или в самом деле дом. Во-первых, просто взять мяч и поставил его на пол перед собой.
Это не ведением дрель, сверло просто работать на прочность пальца и контроля во время привыкать к мячу в ваших руках. Держите руки и ноги прямо и просто сгибаться в пояснице. Рич-вниз и начала переворачивать мяч из рук в руки, убедившись, что вы держите его только кончиками пальцев. Держите мяч с пола и сосредоточиться на убедившись, что мяч над пальцами, а не ударе о землю. Перейти на 30 секунд без ошибок, прежде чем изменять пятен. При изменении места просто довести мяч до уровня талии и панели вперед-назад там также убедиться, что руки распространены, и мяч лишь дотрагиваться рукой. После того как вы сделали этот уровень в течение 30 секунд, а затем взять мяч и идти над головой с ним в течение 30 секунд по тем же правилам.
Если вы работаете тренером игроков вы можете их делать это упражнение сразу, если вы хотите, поскольку каждый практики должны иметь время, отводимое на упражнения мяч обработки.
Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами! Подробнее о трансляциях...
История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе... Подробнее...
Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...
Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...
Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...
Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...
В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...
История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе... 
