Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Тренажеры для похудения

Тренажеры для похуденияДля борьбы с лишним весом одни предпочитают строгие диеты, другие — тренажеры.
Тренажеры для похудения бывают 2-х видов:
1. Кардиотренажеры, к ним относятся беговые дорожки, велотренажеры, тренажеры, имитирующие греблю.
2. Силовые тренажеры.

Если Вам будет нужна бытовая встраиваемая техника.

Выбирая тренажер нужно знать, чего Вы от него хотите. Кардиотренажер повышает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А также способствует уменьшению массы тела. Велотренажер является самым популярным для тренировки мышц ног и спины, а также развивает выносливость. Велотренажеры можно использовать полным людям, так как нагрузка на суставы незначительна.

Занятия на беговых дорожках приводят к более быстрому результату, поскольку во время бега задействуетсямаксимальное количество мышц, а ткани насыщаются кислородом.

Гребля — также популярный тренажер, усиленно снабжающий организм кислородом и приводящий к ускорению метаболических процессов. Степпер тренирует мышцы таза и ног.

А самым эффективным является эллиптический тренажер, включающий в себя целый комплекс, состоящий велотренажер, степпер и беговую дорожку. При работе задействуются сразу несколько групп мышц: мышцы живота, плечевого пояса, нижних частей тела. Заниматься может каждый, так как ограничений по возрасту и физической подготовки нет.

Ни один из активных видов спорта не может сравниться с боксом в разностороннем развитии организма: реакция, координация движений, физическая форма, устойчивость психики. Мотивацией для начала занятий боксом в зрелом возрасте считаются: самоутверждение, эмоциональное истощение, неустойчивая психика, регулярность физических нагрузок, привлекательный внешний вид, социальная активность. Записаться можно не только при непосредственном посещении спортзала, но посредством интернета, например, на сайте: http://4boxing.ru/boks-dlya-nachinayushhih-vzroslyh/.

Для формирования плоского животика существуют:
— хулахуп с массажным эффектом;
— фитбол;
— диск вращения, который требует регулярных 20 минутных занятий.
Важно! Перед тренировкой следует разогреть мышцы, а после упражнений — расслабить. Также не следует принимать пищу в течение 2-х часов после тренировки.

Всего два главных условия помогут получить желаемый эффект. Это 3-х разовые занятия в неделю и белковый рацион с отказом от углеводов. Быть здоровым и стройным сегодня модно.









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


© 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

Связь с нами | Состав | Разное
Яндекс.Метрика
В поддержку развития SlamBall в России!