Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Водные виды спорта и развлечений

15Одним из очень известных и популярных видов спорта является плавание. Бассейны есть почти во всех городах. Такое занятие сравнительно недорогое, помимо всего этого оно не требует дорогостоящего оборудования и снаряжение.

Великолепным способом поддержки мышц в тонусе является плавание. Сопротивление воды благотворно влияет на все мышцы нашего организма. Во время непосредственных занятий можно задействовать все группы мышц, благодаря этому тело может получить полноценную тренировку. Если вы сможете увеличить темп занятий, то получите отличную гимнастику.

Помимо всего этого плавание является отличным способом сжигания жира. Вы легко можете плавать в том темпе, который для вас удобный, но чтобы добиться хороших результатов после плавания вам необходимо увеличивать темп тренировки. Чтобы сжигать калории как можно лучше нужно помнить о пользе силовых продолжительных тренировках. Для таких тренировок чаще всего используют утяжелители и ласты.

Важным преимуществом такого вида спорта является также то, что вода держит ваш вес тела, а также может снимать нагрузку с ног. Плавание будет позволять вам тренироваться без давления на колени, позвоночник и бедра.
Множество наблюдений показали, что когда человек плавает в воде на уровне талии, общее давление на суставы падает до 50-ти%. Когда человек погружается в воду по шею, общее давление падает до 75-ти%. Плавание является отличной альтернативой поддержания тела в замечательной физической форме. Вы проходите период восстановления? Плавание в данном случае будет наилучшим выходом из ситуации.

Кроме плаванья есть огромное количество видов спорта. Вам наскучило заниматься плаванием в бассейне? Можно попробовать остальные виды водного спорта.

Дайвинг является одним из самых модных видов спорта. Это подводное плавание со снаряжением. Чтобы заниматься дайвингом важно пройти курс обучения, так как для того, чтобы можно было безопасно погружаться, очень важно иметь навыки и знания.

Разные виды серфинга не менее популярны. Виндсерфинг, кайтсерфинг и так далее. Вы можете кататься на доске со специальным буксовочным катером. Этот вид спорта очень похож на водные лыжи. Главное помнить о том, что занятия таким видом спорта как серфинг, требует хорошей физической подготовки, а также четкой координации движений. Заняться данным видом спорта можно в любом возрасте, главное чувствовать свое тело на все 100%.









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


© 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

Связь с нами | Состав | Разное
Яндекс.Метрика
В поддержку развития SlamBall в России!