Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Все о культуре спортивного питания. Часть четвертая

Спортивное питание играет большую роль для организма спортсмена. Не только для набора мышечной массы полезны подобные добавки, но и для сброса лишнего веса. 

Как избавиться от лишнего веса с помощью специальных добавок?

Для тех, кто решил похудеть, после консультации с доктором, можно под контролем тренера принимать специальные добавки. Все дело в том, что неправильная дозировка может вызвать обратный эффект. Для того чтобы максимально эффективно сбрасывать вес, нужно принимать в пищу жиросжигатели – они отлично ускоряют обмен веществ в человеческом организме, снижают аппетит и увеличивают энергетический выброс. Это происходит за счет усиления кровообращения, а также разогрева мышц. Все добавки необходимо принимать обязательно под контролем личного тренера – он правильно подберет дозировку, рассчитает норму потребления суточной дозы килокалорий. 

Стоит помнить и не забывать о том, что вначале расщепляются простые углеводы, а потом уже сложные. Далее очередь доходит до белков, и в последнюю очередь расщепляются жиры. Начинать тренировки лучше всего с приема стакана тепленькой водички утром, натощак, с добавлением меда и лимона. Таким образом организм очищается от шлаков и запасается бодростью на целые сутки. Необходимо помнить и о том, что спортивное питание не является заменителем повседневного питания. Если неправильно употреблять подобную пищу, возможны негативные последствия – человек может нанести непоправимый вред организму, желудочно-кишечному тракту, и очень может быть, что вместо ожидаемых положительных результатов, понадобится лечение. 

Чем полезно спортивное питание?

1. С приемом подобной пищи, восполняются запасы питательных веществ. Спортивное питание действует одновременно быстро и продолжительно – здесь присутствуют быстро и медленно усваиваемые компоненты. 

2. Спортивное питание помогает организму стать устойчивым к жаре и холоду, а также укрепляет иммунитет. 

3. Кислородообмен. 

4. Такое питание стабилизирует работу почек и печени. 

5. Нормализуется аппетит. 

6. Дает заряд энергии и бодрости. 

7. Выводит токсины, негативно влияющие на формирование мышечной массы. 

8. Спортивное питание препятствует развитию стрессовых гормонов, способных разрушать мышечные ткани. 

9. Это источник необходимых углеводов и белков, жиров и витаминов, а также минералов, участвующих в строении мышечной ткани, а также клеток организма. 









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


    © 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

    Связь с нами | Состав | Разное
    Яндекс.Метрика
    В поддержку развития SlamBall в России!