Первый российский SlamBall союз
Добавить в закладки: Ctrl+D
Команда Maulers Команда Mob Команда Hombres Команда Bouncers Команда Rumble Команда slashers
Главная Видео слэмбол Фото О SlamBall Форум по Slamball Контакты с нами
Первый Российский СлэмБольный Союз - 1RSBS.ru
Первый Российский Слэмбольный Союз - 1RSBS.ru

Ягоды годжи в рационе: природные компоненты для похудения

Gojibeeren

Употребление ягод годжи создало оживленный ажиотаж в числе поклонников альтернативных методов похудения. Этот природный компонент, будучи натуральным экологически чистым продуктом, способен благотворно воздействовать на организм и улучшать внешний вид человека изнутри. Ягоды годжи или дереза обыкновенная, своим внешним видом напоминают плоды барбариса. Это растение произрастает в Китае и активно применяется в качестве пищевой добавки. Сфера воздействия ягод – общая нормализация обменных процессов в организме, улучшение работы внутренних органов и очищение. По своему составу, ягоды имеют комплекс уникальных компонентов, которые должны быть в рационе каждого человека. Это 19 аминокислот, которые включают также незаменимые для человеческого организма компоненты. Ягоды годжи богаты минеральными составляющими, такими, как железо, цинк, селен, марганец, медь, калий, кальций и германий. В составе ягоды также представлены антиоксиданты, жирные кислоты, а также витамины группы В и С. По этой причине отрицать пользу ярких ягод невозможно.

Спортсмены и люди, которые ведут активный образ жизни употребляю ягоды годжи для восполнения запасов энергии. А малоподвижные и неактивные люди стараются найти в ягодах своеобразную панацею, которая сможет заменить им занятия спортом и чудодейственным образом преобразить тело. Но это распространенное заблуждение. Какими количествами вы  не поглощали бы ягоды годжи, они не смогут противодействовать вашему неправильному питанию и образу жизни. Это активный компонент, который может вам помочь привести организм в порядок, но не сделать все за вас. В буквальном смысле этого слова, ягоды годжи не сжигают жир, а используются в качестве универсальной пищевой добавки. Они достаточно питательны: 100 грамм содержит около 200 Ккал.

Ягоды годжи рекомендуют употреблять в объеме порядка 20 граммов в день. Их можно есть как фрукты, можно замачивать на ночь, пить настои, заваривать из них чай и компоновать с другими блюдами. Приятный вкус ягод годжи способствует хорошему сочетанию с йогуртами, творогом, кашами, десертами и салатами. Тибетский барбарис (ягоды годжи) используется в качестве основного и другорядного компонента в различной рецептуре. Если вы предпочитаете видеть ягоды только в чае, то ваша норма в 20 грамм сможет легко потребляться в виде чая. Комфортное количество жидкости – 1-2 стакана. При этом стоит помнить, что любое усердие может повлечь обратный эффект. Если вы будете в прямом смысле слова объедаться чудо ягодами, то можете получить аллергию.

Употребляйте ягоды годжи с удовольствием, а для получения очевидного эффекта, постарайтесь отрегулировать свой рацион и выделить время для активных занятий.









Внести свои предложения, пожелания, задать вопрос или просто пообщаться с любителями слэмбола можно на форуме.

Не нашли то что искали? Воспользуйтесь удобным поиском по нашему сайту!

Колонка спорта
О ближайших трансляциях слэмбола по ТВ можно узнать в этом разделе. Только проверенная и достоверная информация! Смотрите slamball с нами!
Подробнее о трансляциях...

История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе...
Подробнее...


Новым чемпионом Европы среди клубов стал мадридский «Реал»
05 июня 2017

Нет сомнений, что главной спортивной новостью последней недели стал финальный матч Лиги Чемпионов, в котором встретились итальянский «Ювентус» и испанский «Реал». Нужно признать, что именно ...


Хоккейный клуб СКА будет использовать образ Гагарина
28 ноября 2016

Как известно, главному трофею Континентальной хоккейной лиги дали название в честь космонавта Юрия Гагарина. Теперь возможность использования образа известного космонавта приобрел и клуб ...


Челси уничтожает Суонси
02 ноября 2015

Для дополнительного отрыва от главного конкурента в чемпионате Челси необходима победа в этом туре. Но противник синих – Суонси, далеко не самая слабая команда. В этом сезоне против сильных ...


Только месяц остался до весенней части Лига Европы. Как там наши?
31 октября 2015

Месяц. Ровно столько осталась до старта российских команд до старта Лиги Европы — именно 19–20 февраля начнется, вернее, продолжится Лига Европы, матчами 1/16 этого турнира. Для России это ...


Татьяна Кошелева о сборной Кореи и Японии
28 августа 2015

В Российской Федерации несколько видов спорта, которыми страна славится очень давно. Есть свои «старички» и уважаемые во всем мире ветераны хоккея, многие знают историю побед и ...


    © 2008-2019 "Первый российский СЛЭМБОЛЬНЫЙ союз"

    Связь с нами | Состав | Разное
    Яндекс.Метрика
    В поддержку развития SlamBall в России!