Айкидо — гармония тела и души

Здоровье детей, их психическое и физическое развитие, всегда оставалось и остается для родителей одним из важных моментов. Рано или поздно в каждой семье задумываются, куда направить энергию ребенка. Будет это спорт или танцы, театр или художественная школа, во многом зависит от характера и темперамента ребенка. Не только для ребенка, но и для взрослого необходимы регулярные физические нагрузки. Часто родители останавливают свой выбор на восточных единоборствах. В Москве очень много школ восточных единоборств, приглашающих на свои занятия всех желающих и взрослых и детей. Если вы отдали предпочтение восточным единоборствам, то стоит определиться какой стиль вам подходит и в чем отличие школ боевых искусств Занятия восточными единоборствами принесут пользу не только ребенку, но взрослым. Рассмотрим более подробно такой вид восточного, боевого искусства как айкидо. Айкидо развивает не только тело, но и учит гармонии во взаимоотношениях в повседневной жизни. Данный вид спорта основан на полном и естественном движении тела, от тренирует и тело, и все суставы. Для взрослых очень полезны занятия айкидо (тут), так как с возрастом теряется гибкость суставов. Основной принцип айкидо – это использование сил противника против него самого, но в тоже время это не агрессивный вид спорта. Айкидо могут заниматься мужчины и женщины и дети всех возрастов.

На детей занятия айкидо (https://www.ichido.ru) влияют только положительно. Во-первых, дети, занимающиеся этим видом спорта, реже болеют, так как тренировки проходят босиком, что способствует естественному закаливанию юного организма. Важное значение имеет разминка, которая учит самомассажу и правильному дыханию, благодаря чему, детский организм укрепляется и дети престают болеть. Большое внимание уделяется правильному падению, что учит ребенка в дальнейшей жизни избегать травм во время игр. Результат занятий айкидо заметен сразу – это правильная осанка, летящая походка, прямой взгляд, уверенность в себе и своих силах.

Если вы решили сами заниматься айкидо или отдать своего ребенка, то стоит очень ответственно подойти к выбору школы, и тренера. При выборе тренера следует обратить внимание на его квалификацию. Степень дана не всегда, может соответствовать уровню подготовки. Только регулярная практика поможет научиться айкидо. Настоящий тренер (наставник) развивается тогда когда развиваются его ученики, когда он искренне стремится поделиться своим знаниями и практическим опытом. Обращайте внимание на школы, в которых есть многолетние традиции и где уважительное отношение ко всем занимающимся, царит дружелюбная атмосфера. Придя в такую школу на занятия, непроизвольно возникает желание заниматься Айкидо, именно здесь и именно с этими людьми.

Гармония силы Ки
Как расширять свою энергию Ки? Как сохранять спокойствие? Как выражать свою силу в гармонии?
Айкидо учит гармонии, которая предполагает проявления «мягкого» взаимодействия. Мягкость выражается не жесткостью, а расслаблением.

Дата: 26 января, 2015

Категории: Разное.