Балет
Боди Балет является одним из направлением классической хореографии, что на самом деле представляет некий упрощенный аналог всеми нам привычного балета. Классический балет не травмирует наших мышц, он безопасный для суставов, поскольку адаптирован для заядлых поклонников фитнеса.
Балет, а также Боди Балет являются абсолютно разными направлениями. Данное направление имеет в своей программе зачатки классического балета. Тренировочные программы состоят из так называемой партерной хореографии. Этот вид спорта, прежде всего, состоит из движений, которые выполняются сидя и лежа. Сложные повороты, а также прыжки здесь полностью исключены. Этот вид спорта уменьшает статическую, а также динамическую нагрузку на суставы и позвоночник. Прежде всего это комплекс упражнений, который как бы адаптируется к человеческому телу. Умеренные нагрузки могут позволить наслаждаться этой программой, что чрезвычайно важно. Она планомерно развивает гибкость связок, суставов, великолепно формирует осанку. Главный плюс Боди Балет это прекрасная возможность владеть собственным телом.
Данный вид спорта невероятно полезен для всех девушек. Девушки просто обязаны чувствовать себя неотразимыми, именно этому и учит нас данный вид спорта. Не зависимо от возраста вы можете начать заниматься данным видом спорта, так как успехов можно добиться и в 30 и в 40 лет. Он может быть профилактикой множества болезней, которые связаны с суставами и нарушением осанки. Прибавляет уверенности в себе, физической раскованности. Грациозная походка вам просто гарантирована. Вы научитесь правильно держать спинку, улучшите координацию, избавитесь от лишнего веса, а также сделаете свои бедра упругими. Все упражнения, которые предусматривает данный вид спорта, направлены на то, чтобы сделать ваше тело максимально изящным, гибким, а все ваши движения плавными. Великолепный вид спорта, который повышает не только мышечный тонус, но и общее настроение.
Балет и танцы для детей
-
Слэмбол – игра с пользой для организма
Если вы постоянно ищете хорошую методику для объединения физических упражнений, то необходимо обратить внимание на такой вид спорта, как Slamball. Именно Slamball является отличным источником огромного заряда энергии, так как физические упражнения, которые применяются в данной виде спорта, отлично поддерживают организм в ...
-
Стронгмен или силовой экстрим
Стронгмен является силовым видом спорта, что привлекает зрителей зрелищностью. Как правило, все спортсмены все упражнения выполняют с уникальными снарядами. К примеру, к таким снарядам могут относиться: колеса больших грузовых машин, газовые баллоны, большие автомобили и тому подобное. Всевозможные упражнения могут нацеливаться ...
-
Происхождение видов спорта: бокс и борьба
Самым древним видом спорта является борьба. На сценах древнеегипетских гробниц изображены почти всевозможные стойки, а также захваты, которые в нынешнее время всем известны. Борьба, таким образом, находилась в центре всех остальных видов спорта, и имела высокоразвитый уровень. Борьба сначала начала появляться в Греции в ...
-
Тяжёлая атлетика
Каждый из нас слышал о тяжелой атлетике. Какой это спорт? Какие упражнения должны выполняться при данном виде спорта? Как он возник и как развивался? Прежде всего, тяжелая атлетика это скоростно-силовой вид спорта. Доминантной стороной данного спорта является поднятие штанги. Сегодня в правила всех соревнований входит рывок ...
-
Самые экстремальные виды спорта. Часть третья
Очень много самых разных экстремальных видов спорта существует на планете. Продолжаем разговор о самых опасных из них. Дайвинг Это подводное плавание со специальным снаряжением - оно обеспечивает автономный запас воздуха для дыхания под водой от нескольких минут до двенадцати и более часов. Здесь все зависит от глубины, ...
История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе... 
