Балет
Боди Балет является одним из направлением классической хореографии, что на самом деле представляет некий упрощенный аналог всеми нам привычного балета. Классический балет не травмирует наших мышц, он безопасный для суставов, поскольку адаптирован для заядлых поклонников фитнеса.
Балет, а также Боди Балет являются абсолютно разными направлениями. Данное направление имеет в своей программе зачатки классического балета. Тренировочные программы состоят из так называемой партерной хореографии. Этот вид спорта, прежде всего, состоит из движений, которые выполняются сидя и лежа. Сложные повороты, а также прыжки здесь полностью исключены. Этот вид спорта уменьшает статическую, а также динамическую нагрузку на суставы и позвоночник. Прежде всего это комплекс упражнений, который как бы адаптируется к человеческому телу. Умеренные нагрузки могут позволить наслаждаться этой программой, что чрезвычайно важно. Она планомерно развивает гибкость связок, суставов, великолепно формирует осанку. Главный плюс Боди Балет это прекрасная возможность владеть собственным телом.
Данный вид спорта невероятно полезен для всех девушек. Девушки просто обязаны чувствовать себя неотразимыми, именно этому и учит нас данный вид спорта. Не зависимо от возраста вы можете начать заниматься данным видом спорта, так как успехов можно добиться и в 30 и в 40 лет. Он может быть профилактикой множества болезней, которые связаны с суставами и нарушением осанки. Прибавляет уверенности в себе, физической раскованности. Грациозная походка вам просто гарантирована. Вы научитесь правильно держать спинку, улучшите координацию, избавитесь от лишнего веса, а также сделаете свои бедра упругими. Все упражнения, которые предусматривает данный вид спорта, направлены на то, чтобы сделать ваше тело максимально изящным, гибким, а все ваши движения плавными. Великолепный вид спорта, который повышает не только мышечный тонус, но и общее настроение.
Балет и танцы для детей