Боевые искусства, которые подходят женщинам

Боевые искусства, к примеру, айкидо индивидуальные занятия, являются любопытным и актуальным способом поддержания формы. Появление гибкости, отличной растяжки, великолепной координации движений и нагрузки на каждую группу мышц – это отнюдь не все положительные преимущества, предоставляемые подобным увлечением.

По сей день только некоторые региона восточных стран допускали к официальным поединкам мужчин и женщин одновременно. Действующее правило предполагает прохождение соревнований отдельно, что обусловлено физиологическими особенностями. По определенным параметрам считается, что подготовленный мужчина сильнее подготовленной женщины. К тому же, многие тренеры убеждены, что изучение боевых искусств не поможет женщинам обороняться, а станет только фитнесом.

Женщинам рекомендуется бесконтактное единоборство – ушу или айкидо для женщин, что направлено на концентрацию и развитие гибкости. Как полагают тренеры данных искусств, женщина должна быть точной, быстрой, хитрой и гибкой, что позволит противостоять силе.

Сегодня айкидо на электрозаводской можно назвать особой защитной системой и японским аналогом ушу – быстрым и плавным единоборством. Основной навык, получаемый от искусства айкидо – умение ухода от удара. Вместе с тем, айкидо вовсе не направлено на создание иллюзии «умения драться», ведь оно учит защите.

Техника айкидо включает в себя защитные приемы, применяемые энергию противника. Помимо этого, любая техника должна быть красивой по исполнению, вместе с гарантией защиты. Порекомендовать данное искусство можно каждому, но наибольшие успехи ждут крепких невысоких девушек, умеющих ощущать собственное тело.

Что касается джиу-джитсу, это одно из самых старинных боевых единоборство Японии, которое было модернизировано европейцами. Имеется много общего с дзюдо. Стиль борьбы довольно агрессивный, и часто подобное боевое искусство рекомендуется женщинам средней комплекции.

Говоря о карате, следует отметить, что данное искусство способно дать отличную самозащиту. Жесткое контактное карате является опасной борьбой, но требуется тщательный расчет ударов. Занятие карате поможет развивать внимательность, концентрацию, вырабатывать точную реакцию. Рекомендуется для всех девушек, телосложение в карате практически не играет роли, ведь научиться ему может любая женщина.

Дата: 13 июня, 2015

Категории: Разное.