Несколько советов для засыпающих за рулем
Безусловно, романтичные ночные путешествия постоянно будоражат умы любителей скорости, однако существует и проблема, которая попадается довольно часто в ночное время — сон за рулем автомобили.
Кофе одновременно с энергетиками
Самой первой на ум водителю, который бывает засыпает в автомобиле — это остановка на АЗС для покупки чашечки кофе. Совет неплохой, однако не всякому он сгодится. Можно употреблять кофе, если, конечно, у водителя не имеется противопоказаний. Не возлагайте большие ожидания на всевозможные напитки на основе кофеина. Статисты приводят много примеров, что не всегда там присутствует чистый кофеин. Будет лучше воспользоваться молотым кофе, сваренного в кофемашине на автозаправке либо приготовлено самостоятельно в свободное время. Одна чашечка теплого кофе, выпитая во время дорожной паузы в ночь, станет неплохим орудием ото сна. А если вы ведете не автомобиль, то мотоцикл, обязательно купите мотошлемы в москве — это необходимо для безопасности.
Второе средство — энергетические напитки. Хотя уж очень много споров, связанных с ними. Врачи предостерегают, что употреблять аналогичные напитки небезопасно для здоровья. После приема одного подобного энергетика сердце и желудок принимают высокую нагрузку, что может привести к сильным осложнениям.
Необходимо постоянное движение!
Останавливайтесь чаще и выполняйте физические упражнения – это, несомненно, поможет вам освободиться от видимого желания погрузиться в сон за рулем. Не забывайте, свежий воздух совместно с десятью минутами приседаний, отжиманий от земли, наклонов по сторонам и скачков, несомненно, помогут взбодриться, припрятав на время стремление засыпать.
Наиболее простые способы
Попутчик – надёжный метод бороться со сном. Находящийся рядом человек способен заменить за рулем помочь отвлечь от сна разговором на любую тему.
Один из наиболее простых методов не засыпать – пить как можно больше воды.
Слушайте громко музыку в автомобиле, раскройте окна, чтобы свежий воздух попадал в автосалон, считайте дорожные знаки, а, кроме того, грызите семечки. Безусловно, все это не сумеет должным образом справится с уставшим организмом. Вот по этой причине необходимо обязательно высыпаться перед далекими путешествиями.
Противосонные гаджеты
В наше время есть много устройств, которые откликаются на любой наклон головы шофера и издают внезапные звуки, либо же анализируют различные факторы и тоже громко оповещают шофера. Если решились на приобретение аналогичных гаджетов, то будет необходимо расщедриться на сумму от 500 до 1100 р.