Пульсометр
Может ли пульсометр (монитор сердечного ритма) точно определить количество сжигаемых калорий во время силовых тренировок?
Пульсометр порой не может давать точную информацию о количестве сжигаемых калорий во время силовых упражнений, потому что в таком случае есть большие отличия между силовыми упражнениями и простой аэробикой. Если человек занимается с высокой интенсивностью, то в таком случае пульсометр будет врать в большую сторону и точных результатов сложно добиться. Все равно есть устройство, которое приблизительно дате точные результаты – это пульсометр sigma pc 3, который в последнее время пользуется большой популярностью у многих спортсменов.
Главная проблема в том, что сжигание калорий будет происходить не напрямую от сердцебиения, а из-за того, что некоторые группы мышц, так или иначе, принимают участие в работе. Именно клетки мышц будут расходовать калории, и при этом поглощать большое количество кислорода. Когда мышце, которая работает нужно большое количество энергии и кислорода, то частота сердечных сокращений будет увеличиваться (пульс учащается), для того чтобы быстро доставить кислород к данной клетке с помощью кровообращения. В таком случае любая мышца, которая интенсивно работает, будет поглощать большое количество энергии, таким образом, активизируется усиленное кровообращение. Если будет работать только одна мышца или же небольшая группа мышц, тогда в таком случае из-за всего объёма выработанной энергии и кислорода будет поглощено всего, лишь небольшое количество.
В таком случае создается следующая ситуация: во время силовых тренировок пульс человека будет учащаться, но на самом деле человек не будет расходовать такое количество энергии кислорода, как во время аэробики. Нет единой связи между аэробикой и силовыми упражнениями. Пульсометр (сердечный монитор) никак не может догадаться о том, почему вдруг сердечный ритм подскочил. Есть вероятность, что просто начались аэробные упражнения (работают несколько больших групп мышц), а может просто организм захотел поднять гантели и «качать мышцы» (силовые тренировки), а может человек просто смеяться или же занимается сексом. В общем, это хорошая задача для ученых, которую нужно решить желательно в кратчайшие сроки и без проблем. Немногие пульсометры в наше время способы качественно измерить основные показатели организма, без которых не происходит ни одна спортивная тренировка. А в некоторых случаях многие также используют дополнительное оборудование на самих тренажерах для более точных результатов.
Пульсометр. Какой пульсометр лучше
-
Что такое креатин и как он действует?
Креатин – это уникальный, так называемый промежуточный склад энергии. Для того чтобы подробно узнать о нем, предварительно нужно постараться проанализировать много разнообразной информации. Плюс в том, что креатин можно будет купить во многих магазинах, просто предварительно нужно подобрать именно то, что и будет считаться ...
-
Эквализация вокала – что это?
Если сам процесс записи вокала будет выполняться качественно и без особых проблем, тогда в таком случае эквализация будет считаться и вовсе ненужной операцией. Но, это может случиться не всегда и в каждом конкретном случае нужно анализировать ситуацию. Всегда нужно разобраться в тонкостях такого процесса. В первую очередь о ...
-
Знакомства в сети: Почему это происходит?
Сегодня знакомства в сети являются простой и обыденной реальностью для всех без исключения. То, что раньше казалось просто непонятным, в наше время считается определенной нормой, которая не выходит ни за какие правила или стандарты. Очень часто можно встречать такие случаи, когда люди живут в одном и том же доме и ...
-
Как выбрать детский велосипед
Когда ребенок растет и становиться взрослым, то в таком случае родителям нужно решить, что же делать дальше для его развития. Ребенок хочет бегать, познавать этот мир и к тому же кататься на велосипеде. Именно велосипед является самым оптимальным вариантом для ребенка, который хочет вести активный образ жизни. Для того ...
-
Распространенные мифы о фитнесе
Фитнес давно стал неотъемлемой частью жизни для большинства современных людей. Однако и тут Вас подстерегает немалое количество мифов и предрассудков, которые готовы заместить собой реальные факты. Так, одними из самых распространенных мифов о фитнесе на сегодняшний день являются: - если человек занимается фитнесом, он ...
История Слэмбола начинается в Лос-Анджелесе, площадка для игры была сделана из подручных средств на заброшенном складе... 
